伴侶選擇到他方生活的原因，可能是升學，事業發展，或是社會氣氛未如理想等，以下為遠距離戀愛前的建議準備事項：
多行一步，為伴侶搜尋關於他方的生活資訊：伴侶到他方生活前將有許多資訊要了解，若你能幫輕她，她的壓力自然會遞減，例如簽證程序及費用，入境所需文件，他方的四季天氣，巴士站，鐵路站的位置，居住地附近性價比高的超級市場，診所，髮廊，洗衣店，餐廳等。建議將這些資訊放入Excel，與地方有關位置的可放入GoogleMap，然後作簡單分類，並留意相關資訊是否最新及準確，為她搜尋他方生活資訊的目的是，減低她抵埗後的不安及對陌生環境的不適感。
一起趁暫別前遊走這個城市：尊重她的意願，了解她離開前最想去的地方，例如想去的餐廳，糖水店，海傍，離島，郊野公園等，或者是重訪她成長的地方，例如她小時候最喜歡去的玩具店，扭蛋店，文具店或小食店等。可以的話，去一趟距離不遠的旅行，也是不錯選擇，最好的是，將她的建議放於GoogleMap，並製作一張清單，按她所建議的優先次序作調整，若想多加心思，可以將她想去的地方，配合網上的相關圖片，為她製作PowerPoint，然後讓她慢慢選擇想去的地方，也能給她小驚喜。離開前建立美好回憶的意義是，日後若她到了他方，記得你離開前曾與她到訪的地方，總會掛念，也會期待著，彼此未來再見時，繼續累積這些美好回憶。
製造更多儀式感：相信與彼此平日在家吃飯，大多也是隨意取碗筷，擺放食飯也是相對簡單。故此，可建議伴侶離開前，於家中為她製作一頓燭光晚餐，將手機擱在一旁，專心看著對方吃一頓晚飯，然後配以浪漫音樂，讓伴侶在他方時，也記起這頓晚餐之美。再者，彼此可以在晚餐過程中分享一些平日沒有提及的，例如義務工作經驗，成長時與家人的美好時光，與最好朋友的喜怒哀樂經歷，也可包括在這頓飯內。若適合的話，更可在這頓晚餐分享一些平日沒機會，但很想向對方說的話，例如最不捨得對方的什麼。
一起訂立遠距離戀愛的承諾：開一個Canva檔案，選擇彼此喜歡的範本，先一起隨意建議彼此分隔兩地後作出的承諾，可以先天馬行空及極具創意，並暫不作出任何評價。寫畢後一起作共識，探討其可行性，並配合彼此的喜好及生活習慣，然後作出決定，建議最基本的是每天或隔天進行一次視像通話，無論多忙也要履行承諾，一分鐘也好，因為這是維繫穩定遠距離戀愛溝通的最有效承諾。另外，彼此可以一起看Netflix YouTube，定時郵寄書信或驚喜小禮物給對方，還可考慮一起訂立儲蓄計劃，金額多少並非最重要，最重要是彼此願意為未來努力及付出。當然，上述承諾要在彼此同意下，作適時檢討及調整。
先協定衝突處理方法：遠距離戀愛難免會產出衝突，故建議可以彼此尋找衝突處理的方法，例如衝突後彼此冷靜的時間最多為三天，之後要重新互傳訊息或重新進行電話或視像對話，了解彼此狀態，分享彼此當下感受，更重要是重啟溝通及諒解的平台，避免出現「你不找我，我就不找你」，或者「我不知你是否需要更多時間冷靜」等誤解，影響感情關係。由於伴侶不在身邊，難以從她的表情及行為了解她的狀況。若情侶間過分依賴猜測對方想法，很容易會出現「我以為你這樣想，我以為你還生氣」等情況，故建議彼此坦誠分享感受及想法，避免互相猜度。
離開前為伴侶執拾行李：伴侶到他方最煩惱的是，執拾行李。你要極為細心，易地而處，思考伴侶到他方時最需要什麼，特別是往後難以郵寄或者在原居地才能購買的物品，例如藥物，有鋰電池的物品，她喜歡吃而又允許入境的食物。再者，要留意她在準備行李時還缺什麼，在她不知情的情況下預先準備，於她正式執拾行李時，便可給她一個小驚喜。另須留意的是，了解自己的角色是她執拾行李的助理，因為她或會有非常清晰的執拾程序，建議先詢問其意願，了解其協助程度，避免越幫越忙，影響她不穩的心情，塗添她的壓力。只因為對方執拾行李的最重要意義是，陪伴及同行。
離開前一天到機場附近酒店渡假（Staycation）：臨別前一天定會非常不捨，建議盡量抽時間與她暫別前到機場附近的酒店渡假，好好珍惜臨別的難忘時光，翌日亦可於有需要時協助她處理突發事務，更重要的是，若你能在暫別之際陪伴在側，作情感陪伴，她的不捨才會有減緩的可能。
遠距離戀愛一定是艱難決定，但決定沒有對錯，所以我們要予以尊重，除了解伴侶到他方的原因外，還要理解她正面對掙扎與憂慮，邀請她在適當的時候，自然地坦誠分享。只要我們常存「若能克服遠距離戀愛，日後什麼日子也能過」的信念，彼此能於暫別前作好準備，往後的遠距離戀愛旅程將會更容易走。
作者簡介：香港青年協會首屆青年作家招募計劃獲選作家，社會工作者，嶺南大學中文系畢業，曾任《珍珠奶茶》雜誌編輯，著有小說《若晴》，散文集《在台灣我曾遇見過的》及《慢遊小店》，文章散見於香港文學評論學會，立場新聞等。https://cyruscheng0607.wordpress.com/
